Ustno zdravje
Ustno zdravjeje osnova za dobro socialno, duševno in telesno počutje človeka in je eden od pokazateljev ravni zdravstvenega stanja človeka. Temelj zdravih zob in ustne higiene je pravilna in redna ustna higiena. Glavni vzrok bolezni zob in ustne votline je bakterijski plak. Osnova preprečevanja bolezni je poleg pravilne in redne ustne higiene še ustrezna zobozdravstvena oskrba in redno odstranjevanje mehkih in trdih zobnih oblog.
Za mehansko odstranjevanje mehkih oblog in vzdrževanje ustne higiene potrebujemo različne pripomočke. Uporabljamo zobno krtačko, zobno nitko in medzobne krtačke, čopasto krtačko, električno krtačko, vodne prhe in strgalo za jezik. Zobna pasta pa je tako mehanski kot kemični dodatek k čiščenju.
Fluoridi
Uporabljajo se kot preventiva proti pojavljanju belih madežev in kariesa. Nanašamo jih na različne načine: s pasto, ustnimi vodami, z geli in laki. Uporaba fluoridne zobne paste je primarni ukrep za preprečevanje kariesa. Pri otrocih starih do dve leti uporabljamo paste z vsebnostjo 500 ppm, pri otrcih starih med dve in šest, s koncentracijo 1000 ppm in pri otrocih starejših od šest let ter odraslih 1450 ppm fluoridov.
Pri higieni lahko kot dodatni pripomoček uporabljamo tudi ustne vode, ki poleg fluora lahko vsebujejo še klorheksidin in druge snovi, ki zmanjšujejo populacijo mikrobov.
Obstaja več tehnik ščetkanja:
Horizontalna tehnika, Vertikalna tehnika, Krožno ščetkanje, Sulkusno ščetkanje, Vibracijska tehnika, Sučna tehnika – ”Roll”, Modificirana Bass/Stillmanova tehnika. Najpogosteje uporabljani tehniki sta modificirana Bassova in navpična tehnika.
Slaba ustna higiena
nedvomno prispeva k povečanju količine mehke zobne obloge. Če ostane dolgo časa na zobni površini, lahko kalcificira in potem predstavlja trdo zobno oblogo ali zobni kamen.
Pogoj za zdravje zob, ustne votline in naše sistemsko zdravje so vsakodnevna primerna ustna higiena, redno odstranjevanje mehkih in trdih zobnih oblog ter ustrezna zobozdravstvena oskrba.
Več informacij o ustni higieni, ščetkah in tehnikah čiščenja najdete na mojem Youtube kanalu Popolna ustna nega.
